ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองทำตามอย่างนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) ดูหนังออนไลน์ นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ดูหนังออนไลน์ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความสร้างสรรค์จะทำงานก้าวหน้าที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะสมองด้านซ้ายรวมทั้งทางขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับอารมณ์ดี เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในขณะที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทียบส่วนดีส่วนเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนชอบทำในเวลาว่าง จำนวนมากมักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เนื่องจากการที่จะ ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสุดๆได้ ดูหนังออนไลน์ฟรี ก็ต้องให้เวลาแล้วก็เอาใจใส่กับมันอย่างที่สุด แต่ว่านอกจากความสนุกสนานรวมทั้งประสบการณ์ดีๆที่จะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น จุดอ่อน แตกต่างอย่างไรบ้าง ดังนั้นมาดูกันดีกว่า ข้อดีของการดูหนังออนไลน์ จุดเด่นหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ มัธยัสถ์ค่าตั๋วหนัง อันนั้คงเป็นปัจจัยสุดคลาสสิกของคนงบประมาณน้อยแบบเราๆเลยล่ะ เพราะการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงหนังก็ต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปเบียดเสียดกับผู้คนข้างนอก ดูหนังซีรี่ย์ ฝ่าป่าดงรถติด

เสนอแนะหนังดีมีสาระสุดได้รับความนิยมแนวแพทย์ ครบรสอีกทั้งความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านเน็ต ซีปรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวโยงกับวงการแพทย์ ดูหนังออนไลน์ กันเถอะเรา สืบเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด คนจำนวนไม่น้อยก็เลยเริ่มมองเห็นจุดสำคัญของความสะอาด และการรักษาสุขภาพร่างกายกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกจากจะช่วยให้พวกเราเข้าใจการทำงานของแพทย์ การวิเคราะห์โรค การดูแลผู้ป่วย แล้วยังได้ศึกษาเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ลักษณะโรค ดูหนังออนไลน์ ลักษณะของโรค ผ่านการแสดงที่กล่าวถึงมาจากความจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้รู้จักโรคต่างๆที่เราอาจไม่รู้จักจะมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์อย่างงี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามมาเลยค่ะ 1. ER (Emergency Room)

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านเน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลด้านเทคโนโลยีและก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในปัจจุบัน ทำให้เราสามารถดูหนังออนไลน์อยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู และการดูหนังนอกเหนือจากการที่จะทำให้เราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินเจริญใจแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด ดูหนังออนไลน์ฟรี ด้วยเหตุว่าหนังนั้นสร้างขึ้นมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ และอ่อนจริงที่บางทีอาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับรู้ถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีคุณประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมที่สุดของเพื่อนพ้องแล้วก็คู่รัก การดูหนังออนไลน์ร่วมกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากมายๆในหมู่คู่ควงแล้วก็เพื่อนพ้องในแง่ของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างช่วงเวลาที่มิตรสหายและก็คู่ชีวิตได้ผ่อนคลายแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้พูดคุยกัน รวมทั้งเป็นการกระชับความข้องเกี่ยวระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆแล้วก็ข้อคิดเตือนใจดีๆ การดูหนังถือว่าเป็นการเรียนรู้อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งพวกเราสามารถศึกษาการใช้ภาษา